Bolovi u vratu i ramenima

Bolovi u vratu i ramenima su područja su učestali bolovi u tijelu. Od njih bolovi u donjim leđima su najčešći. Bolovi u vratu su na bliskom drugom mjestu, a bolovi u ramenima i općenito gornjem dijelu tijela su na trećem. Zašto je tome tako?
Svakako, ozljede koje se dese izvana (pad, udarac, sudar itd) izravno uzrokuju bol. Izvan tih situacija, glavni krivci tih boli su loše držanje, stres, nedovoljno vježbanje te sjedilački način života.

A geni?

Bolovi u donjim leđima jesu i naše genetsko naslijeđe i svi ju osjećamo, ali ako ne pazimo da se dovoljno krećemo i vježbamo, ne masiramo se, povećavamo mogućnost da će se pojaviti bol. Kada boli u donjim leđima najčešće izgubimo gipkost i snagu. Odjednom se krećemo kao starac. Bol zrači u noge zbog čega sporije hodamo, teško ustajemo i sjedamo i svaki je pokret naporan.

Vrat nam pridržava glavu i ima veliki raspon pokreta što jako napreže mišiće i ligamente. Također, vratna je kralježnica slabije zaštićena mišićima i podložnija je trzajnim ozljedama. Kada se bol u vratu desi, često osjećamo da nam je vrat krut ili istegnut te da smo izgubili raspon pokreta glavom.
Bolovi u ramenu se najčešće javljaju u samom ramenom zglobu prilikom pokreta ramena ili u gornjim leđima i lopatici neovisno o pokretu ramena. Ovu vrstu boli često uzrokuje sportska ozljeda ili neki pokret koji u svojem svakodnevnom životu često radimo.

Kako da sebi pomognemo?

Uz redovito vježbanje kojim jačamo mišiće kralježnice i poboljšavamo držanje, redovne masaže su posebno blagotvorne u situacijama kada patimo zbog bolova. Zbog toga sam osmislio paket 3+1 Thai me up 60' masaža koje su usmjerene na terapiju baš tih triju područja tijela što toliko često bole leđa, vrata i ramena. Takav pristup omogućava da postepeno , od površinskih do dubokih slojeva, djelujemo na mišiće i tkivo te na taj način otklonimo bol i uzroke te boli.

Cijena paketa jest 600 kn, plaća se jednokratno, a ponuda je iskoristiva u sljedećih 40 dana od dana uplate. Ponuda traje do 03.04.2017.

Ivan Starčević