Trudnoća i Thai

Thai masaža tijekom trudnoće je efikasan način uklanjanja napetosti i anksioznosti tijekom trudnoće, otklanjanju bolova u mišićima i zglobovima te za generalno energetsko uravnoteženje. Sama se masaža radi na podu na prostirci sa mnogo dekica i jastuka. Na taj način podržavamo tijelo i činimo da nam je položaj ugodan i opušten.

To je masaža cijelog tijela koja se sastoji od laganih pritiska akupresurnih točaka i izvlačenja te refleksologije dlana i stopala. Ne koriste se ulja i trudnica je obučena u laganu i udobnu odjeću. Masažu najčešće započinjem temeljitom masažom stopala, tih neumornih radnika koji nas sve podržava na zemlji te pratim generalni smjer prema glavi. Iako je svaka trudnoća i trudnica posebna, primjetio sam da većini paše tretman sen linija nogu te pritisak na akupresurne točke oko zdjelice. Vjerujem da je to zbog hormonalnih promjena u tijelu koje pripremaju zdjelicu za sam čin poroda.  Tretman zaokružujem masažom lica. Iskustveno mi se pokazalo da takav tretman oslobađa nagomilanu napetost te opušta kako mamu tako i bebu. 

Thai u trudnoći bih preporučio svim trudnicama za uklanjanje napetosti i olakšavanje stresa i za malo bedinanja samih sebe. Jedino što je važno jest da trudnoća nije rizična. U tom bih slučaju, prvo zatražio mišljenje vaših liječnika.

Mjere opreza

Tradicionalno, thai masaža se ne radi u prvom i trećem tromjesečju. 

U prvom se tromjesečju masaža izbjegava jer se zametak tek hvata na svoje mjesto. To je osjetljivo razdoblje za mamu i bebu. Emotivno i tjelesno ta činjenica da je beba na putu sjeda na svoje mjesto te se u taj proces nije poželjno previše uplitati. Thai se sastoji od mnogih istezanja i položaja koji jako pritišću trbušnu šupljinu te je takva istezanja riskantno raditi u prvom tromjesečju. Najbolje je to u potpunosti preskočiti. U trećem tromjesečju, mama i beba su već velike. Dugo ležanje na leđima je teško, a ležanje na trbuhu je nemoguće. Tehnike je istezanja iz istog razloga vrlo teško učiniti. 

Općenito govoreći, zbog rizika spontanog pobačaja, thai masaža u prvom i trećem tromjesečju se izbjegava. To nam ostavlja drugo tromjesečje. U njemu je dijete dovoljno stabilno, a opet dovoljno maleno, da možemo raditi puni raspon thai masaže. Naravno, potrebno je prilagoditi pristup. Ne smijemo raditi vježbe koje direktno pritišću trbušnu šupljinu niti raditi na trbuhu. Pored toga, postoje i određene akupresurne točke koje izbjegavamo.

Iz osobnog iskustava budućeg oca, moram reći da svoju partnericu masiram od kada smo saznali da ćemo postati roditelji. Naravno, pristup masaži jest prilagođen i ne radim mnogo toga što u tradicionalnoj masaži radim. Sam pritisak jest nježniji, postepeniji i polaganiji. Naposljetku, ne želim ni mami ni bebi stvoriti neugodu. 

Osobno volim pružati masaže trudnicama, a pogotovo svojoj trudnici,  jer se veselim svjedočenju dolaženja na svijet jednog novog malenog bića koji će me naučiti da budem bolji čovjek i da sagledam svijet jednim novim očima.

Veselim se daljnjem putu 

A vi? Kako vi razmišljate o prenatalnoj masaži?

Ostavite slobodno komentar ispod ili na mail: info@thairoom-masaza.hr

Posted in Obavijesti, Thai terapija and tagged , , .